Yang aku tak sempat update in 2016

bismillahirrahmanirrahim...


Dah 1hb Januari 2017 dah kome oi... aku ni punye la dok tangguh tangguh nak update blog sampai dah masuk tahun baru dah pun. huhu....

Takpelah, just a quick update. Catatan peristiwa supaya aku tak lupe...


Aku dah berjaya naik Bukit Engku Busu pada 23hb Nov 2016 yang lepas with Kak Yantee, her daughter (darjah 3 xsilap) and Kak Nina.

Penat nak mampus and I scratched myself when going down the hill. Jatuh! hampeh...

Best la jugak cos view cantik. Masa ni tobat tak nak naik dah hahaha...

First time naik lepas last naik masa aku Form 5 (2002)

So di usia 31 tahun ni, 23hb Nov 2016 ni tarikh bersejarah jugakla haha

Amik masa sejam jugak cos aku pancit gile.

Suke view atas ni. Aman je...

Tu leh nampak pengkalan TLDM Lumut...

Kak Nina and Kak Yantee. Aku la yang bawak kuetiow goreng tu haha... cos tak sempat breakfast. Nasib tak pengsan haha

Aku ada naik lagi Bukit Engku Busu ni dengan Amirul pada 22hb Dec 2016 yang lepas. Gambo takde cos aku tak share kat FB, bateri pun kong masa tu. Ah lantak...

Masa cuti sekolah bulan 12 tu dapat naik Bukit 300 sekali and Bukit Engku Busu sekali. Both trips was accompanied by Amirul.

Ok next...

Masa cuti skolah jugak ada merayap beramai-ramai ke Taiping. Senang, dekat... hahahah... jimat duit. Tarikh: 12hb Dec 2016

Family potrait. Elok pulak semua tengok kamera (bukan senang oi)

Gerak dua kereta. Naik MPV lakiku and kereta Nan. 

Masuk zoo, picnic kat Lake Garden (Aina masak nasi ayam), pegi makan cendol pastu balik.

Actually nak naik paddle boat mengenang zaman berdating dulu tapi hujan le plak (biasa la taiping)... 

Haaa... next!

Laki aku eksiden pada 19hb Dec 2016 yang lepas di Tanjung Malim.

Abis Mr Cherev total loss. Alhamdulillah laki aku selamat and takde ape-ape...

Makanya, sejak takde kereta, laki aku tido ofis je cos malas susahkan kawan dia... nasibla dah nak cuti hujung tahun... 

But looking at the bright side, bagus gak crv tu eksiden total loss. Takde la nak bayar lagi monthly mahal-mahal hahahah... masa beli mpv dulu lagi dah nak jual, tapi harga yang kedai amik adalah sama dgn hrga hutang, means tak dapat ape. So sayang nak jual.. hehe

Now, laki aku plan beli used car murah-murah yang rege dalam 5-6k so that bole beli cash. Kurang la sikit komitmen. So far dapat la wira cabuk satu hahaha.. jadila... dia nak pakai berulang je pun...

If anything goes according to plan, lagi seminggu dpt la kete Wira tu. For this week, laki aku amik MPV and aku pinjam Vios mak kejap...

First week of January yang agak kelam-kabut cos my babysitter amik leave seminggu. Aku terpaksa tinggal Raul kat Beruas lagi.

Camne nak keje if semua ada. Dengan Razin sekolah, Raiq melasak and I HAVE TO WORK.

oklah. tu je kot update kali ni. byk lagi nak type macam bebaru ni FIL sakit and kitorg kena stay kt Selayang and Batang Kali... pastu bawak bdk2 pegi Petrosains bla bla... tp xde masa nak cite cos esok aku kena bangun awal utk naik paramotor. hopefully cuaca baik and selamat semuanya.

Bye.. till next time

alhamdulillah...

Bebel-bebel

bismillahirrahmanirrahim...




Rajin pulak nak update blog today. Maybe sebab masuk kerja awal dari biasa, Hanis tak datang lagi so aku update la kejap.

Kat blog ni aku tak citer lagi eh yang Kak Yantee aka my trainer dah kena pindah ke daerah Kuala Kangsar? Sedih giler aku masa dia kabor... yela, aku ni dahla takde kawan sangat kan, aku kawan dengan dia je.

Lepas ni nak pergi gym, nak pergi hiking dengan sape? Nak bergossip, nak menyembang hal bini-bini askar dengan sape? Sedih wei... aku takde kawan huhu

Like today, sebenarnye aku tengah semangat berkobar-kobar nak hiking Bukit 300 tu tapi takkan la nak pergi sorang-sorang? Bahaya oi. (dahle aku ni penakut le jugak)

Pastu nak pergi gym pun, mmmm malas sebab sorang-sorang...

Anyway, since dah takde trainer, aku decide I HAVE TO CONTROL MY DIET.

That's the least I could do now that I won't be working out much? Don't know...

Target aku nak dapat below 70 kg je. Walaupun berat ideal would be 65 kg, but man, itu zaman anak dara kot? Takyah kurus kerempeng sangat (padahal susah nak capai kahkah). 

Nini sekarang dah banyak turun berat cos dia buat Just Dance and treadmill kat rumah. She is also a calorie-counter (very annoying most of the time) and control makan gile-gile. Menyampah haku. Tapi tu memang bagus la kan, berat cepat turun. Haih... semoga istiqamah untuk #ananakkurus2016

Ade beberapa hari je lagi untuk habis tahun 2016. Tercapaikah target #ananakkurus2016 tu?


---

Next, cerita tentang budak-budak. Razin and Raul now kat Beruas, aku hantar semalam cos Yong suruh hantar. Yong and Huurun ade kat Beruas. Yong siap bawak mak mertua dia lagi and sorang lagi anak sedara umur 6 tahun, Abg Chik. Bestfriend Razin. So that's why aku bawak le jugak Razin balik.

Jumaat nanti nak kena amik balik cos husband aku pulang and he will want to see all of his kids at home.

Weekend ni spend kat Lumut je cos ade orang nak check in homestay dua malam. Plus, last weekend dah balik Beruas, weekend ni dok je la Lumut. Kalau nak merayap pun maybe Isnin or Selasa? Kalau rajin.

Umi, my lived-in babysitter dah request awal-awal yang first week of January tu dia nak cuti seminggu. 9hb Jan baru datang kerja. Huhu... jenuh ler... Husband said, maybe tu tanda-tanda kena cari pengganti dah? Well, I hope not. Tak larat nak cari orang. Hopefully she still wanna work with us. Dia start April aritu kot. Gaji pun aku dah upkan dah. Oh well, we could only hope.


---

I can foresee 2017 can be a tough year financially. Well, dari segi bisnes, memang dah nampak how people are so berjimat-cermat sekarang... Again, let's hope for the best.

Razin will be 6 years old next year. How time flies. I'm getting old too. Husband would be 37? Hmm tapi lahir hujung tahun, lambat la lagi... His birthday is tomorrow by the way (8th Dec), so esok baru genap 36 years old. Wow. Dah tua. kahkah...

Oklah. That's all for now.

Diakhiri dengan gambar anak-anak kesayangan.

alhamdulillah...

Irregular pain

bismillahirrahmanirrahim...




Went to Dr Diong's today sebab aku dah tak tahan sakit period pain.

Sakit yang lama and agak melampau bagi pendapat aku. I can't even laugh or cough without feeling a sharp pain to my tummy. Weirdly, bukan area ari-ari (bawah pusat) je sakit, even area tummy pun sakit jugak if tekan-tekan. Macam rahim membengkak...

So tadi masa pergi klinik, she asked how my period was like and she did the ultrasound scan. Luckily my uterus was normal. Everything looks okay. Takde cyst ke ape (was aftraid of that)...

Maybe darah ketul-ketul banyak sangat?

Though I must say ni first time period aku sampai 2x dalam sebulan.

October punye period agak lambat sikit dari biasa (which was supposedly on 3rd)

Yang merah2 tu waktu period.
Yang hijau tu waktu subur huhu...

Aku kan takde amik ape-ape perancang, so rancang cara ni je lah.. huahua

Ni plak yang bulan November. See how frequent that is??

Before aku period Ahad lepas, aku dah start having cramps and sakit belakang since 21-22hb kot.

Terkejut gile tetiba eh hari Ahad tu aku period??

Hmm... Dr Diong bagi painkiller je. And she said if I'm still in pain after 3 days, visit her again. Maybe kena check dari 'bawah' pulak. Eee ngeri. huhu...

Sakit penghapus dosa no? Adehh... I'm still in pain. :(

Ingatkan nak update blog tentang naik Bukit Engku Busu last week... tapi next update jela...

I did ask Dr Diong, could this be because of over-exercise? Sebab aku naik bukit ke? errr.. aku ade jatuh macam nangka busuk gak masa nak turun bukit tu. Hmmm but she said from hiking should be takde ape la...

Ni macam aku ade buat abs workout yg melampau ke ape ke... well. tak jugak cos aku mmg dh selalu kot buat crunches ni. No big deal... kenapa baru sekarang nak sakit? Plus, ni bukan sakit sebab buat crunches la. Aku dh pernah rasa dah sakit workout camne, definitely tak sama.

Haihh........ semoga cepat baik. Tak larat la weiiii T_T

alhamdulillah...

Bukit 300, Teluk Batik

bismillahirrahmanirrahim....




First time naik bukit selepas berbelas tahun tak naik bukit.

Last time masa aku Tingkatan 5 kot. Tahun 2002. Join program KRS naik Bukit Engku Busu. Nini pun join tapi dia tak naik sampai atas cos pitam 1/4 of the way haha... Sian Cikgu Nurul Ashikin tak dapat naik jugak cos have to accompany her turun bawah.

Ok, bukit yang aku naik pada 25 Oktober yang lepas adalah Bukit 300 yang kat Teluk Batik tu. Kenapa nama 300? Sebab Peak 300, tinggi cuma 300metres dari paras laut. Tapi challenging la jugak for newbies. Aku ni kan baru je nak belajar naik-naik bukit ni, tumpo le kalau naik Engku Busu terus haha

With Kak Yantee and Kak Nina.

Kak Nina tu 40ish I think tapi steady jer... ni first time aku hiking so pancit gile gile..

Jantung macam nak meletup weh.

Banyak stop gakla cos tak larat, terkejut... sampai Kak Yantee risau aku pengsan, jenuh le sape nak angkut bawak turun kahkahkah

Untuk newbies, memang agak challenging la bukit ni. Tapi bagi Kak Yantee & Kak Nina, diorang rileks je. Lebih-lebih lagi Kak Nina tu selalu naik bukit Engku Busu, so setakat yg 300 ni, rileks je dia. 

Kak Yantee pun rileks je naik. Siap petang tu masuk gym lagi cos katanya dia tak rasa ape naik bukit 300. Huuuu...

There's a little creek down there but seriously very LITTLE.

There were 9 check points (9 bukit kecil)

Dah sampai puncak.

Masa kitorang naik bukit ni, kitorang naik pagi dalam pukul 8 lebih camtu. And WE WERE THE ONLY ONES there! Giler tak. Takde jumpa orang lain langsung. Nasib baik la bertiga. Bahaya wei if jadi ape-ape huhu...

So far okla cos naik Bukit 300 ni bukan mendaki je... ade jalan landai jugak, ada turun bukit gak sikit (9 bukit kecik2 xsilap). Cuma JAUH... perjalanannya agak jauh la. Tu yang aku first time naik agak penat cos bila nak sampai, tak sampai2 hahahaha.... Siap vow to myself I don't want to HIKE ever again!

Well, that was then...

2nd hiking was last 9th November. Kak Yantee ajak lagi cos it was a good cardio for me. Remember how pumped I was, I thought my heart would burst?

Okay, this time I was better! Takdela penat macam nak mampoih like the first time. Still penat, tapi okla... tak banyak stop sangat macam sebelum ni...

This time ade geng ramai sikit. Kakak kpd Kak Yantee joined too with her friend.

And there were others Chinese friends who joined us.

Penat still penat haha.. tapi better than before.

With Kak Aisha (mualaf) and her kid(s)?

On the way turun. Slow-slow je... jaga lutut k.

Track berlecak sikit cos baru lepas hujan...

See? Kotor gile kasut cos lecak.

To note: Takyah naik bukit if baru lepas hujan. Or... pakai kasut yang aku tak sayang sangat. Haha...

That's all for now.

Next hopefully naik Bukit Engku Busu pulak cos dah lama tak naik and view situ lagi best. Bukit 300 ni view takde mende sangat.

Sekian.

Daaaa

alhamdulillah,,,

Can't sleep

bismillah...


Aku rasa ni penangan Dolce Gusto la ni... Harini aku minum sampai 2 cawan Caramel Latte Macchiato sebab kehabisan milo. huhu..

Harini my lived-in babysitter (helper) cuti so aku dok umah and tak kerja kat kedai today. Even Razin pun aku pontengkan cos tak larat nak angkut semua naik kete untuk hantar dia. Ala, bukan belajar dah pun hujung-hujung ni... :p

Penatnye jaga anak kat rumah wei. Memang idak le aku untuk jadi work at home mom again. Memang takleh pun. Arini pecah cawan Raul buat.

Tiga-tiga asyik bergaduh berebut mainan. haih

By the way, Razin's Ihtifal is this coming Saturday. Dia baru 5 tahun so takdela beria sangat, just nak tengok persembahan jela.

What else to jot down? Macam banyak tapi terbantut cos I'm typng in the dark. Keyboard aku ni plak tak berlampu so tak nampak sangat nak menaip huh. Memang le hafal kedudukan huruf, tapi kinda annoying gak bila typo and nak delete, tak delete2 jadinya. grrrr.... Semua tido bawah cos aku malas nak angkut Raiq naik atas. Dia tengah tido dalam buai....

Aku macam dah tak larat la jadi human pacifier. Cepatla dua tahun oi. Takde la serba salah sangat nak weaning. Raiq ni macam Razin... still bf sampai besar walaupun dah campur formula milk. Sian Raul cos merasa 4,5 bulan je :(


Ermmmm ape lagi...


Sambung nanti2 la.


I miss blogging. hm.




Daaaa....

Roses Manjung Homestay

bismillahirrahmanirrahim...


Hi!

Nak promote sikit tentang Roses Homestay Manjung.

We have a homestay available for booking during your stay in Seri Manjung, Perak if you're looking for one.

It's a semi detached 1 1/2 story house with spacious compound for parking (can fit 2,3 cars) or barbecue nights ;)

The house has 4 bedrooms and all of them are installed with air-conditioners and beds. There are two bathrooms and the bathrooms are not attached to any room.

You can cook too cos ada dapur gas dan kelengkapan asas seperti kuali, periuk, peti sejuk dan lain-lain. There is also a fully automatic washing machine complete with a place to hang clothes.

The living room is furnished with sofa and a TV.

The living room.

Room 1, queen bed.

Room 2, single bed.

Room 3, single bed.

Ketiga-tiga bilik ni di tingkat bawah.

Di tingkat atas ada satu master bedroom dan 1 bilik air.

Master bedroom tingkat atas.

There's a bathroom opposite of this room.

Dining table.

Kitchen.

Bilik air tingkat bawah dan mesin basuh.

Ruang parking yang luas.

Location:

No. 62, Fasa 1D2, Seri Manjung, Perak.

(klik untuk tumbesaran berganda. Or whatsapp je kami nanti kami share location hehe)

What's the rate like?

Well, the rate is as follows:-

Weekdays: RM200 per night

Weekend: RM250 per night.

Weekend = check ins on Friday or Saturday

Interested?

Please contact us at 0129617875 or the number in the picture below:-

Kindly be informed that there is a booking fee of RM50 required.

Upon check in, payment of RM200 @ RM250 must be done (depends on what day u're checking in).

We will return back the booking fee (RM50) after the key is collected and there's no permanent damage or missing item from the house.

Oh yes, we also provide shuttle/transfer from the house to Lumut Jetty or Marina Island Jetty at affordable price. Upon request ya. As long as can fit into Nissan Serena, boleh je ;) (kot-kot la tak nak parking kat tepi jeti tu, kami boleh hantar dan ambil di jeti if nak jalan-jalan ke Pulau Pangkor)

War-warkan ya. Jangan lupa LIKE our Facebook Page. 

Boleh Like di sini: Roses Manjung Homestay

Thank you! 

Hashtag: Homestay murah di Manjung, I Love Manjung, Komuniti I Love Manjung, Homestay Lumut, Inap Desa Manjung.

alhamdulillah...

Of Razin botak and my fitness updates

bismillahirrahmanirrahim...



Just a quick update cos aku tengah free sikittttt pagi ni cos takde gym today.

Kepala bertobek cos main gunting kat kedai. Mak tak perasan cos busy ngadap komputer... ni pun Pak Ucu perasan. >_<

Blah dari kedai terus pergi gunting rambut. Tak pasal-pasal dah botak.

Nasib baik botak pun hensem yer Ajin. haha

Next, nak update tentang my fitness routine.

Okey, seperti yang aku pernah update kat blog ni. Aku start pergi gym pada bulan Feb aritu. Sampai la bulan puasa aku terus stop. Dah tak bayar trainer cos puasa, then raya.

Bulan Feb - berat dalam 85-84kg

Bulan July (raya Julai kan?) - berat aku 75kg.

Pastu Ogos takde upah trainer. Aku naik cross trainer kat rumah je KALAU RAJIN.

Then pikir-pikir balik, aih takleh jadi ni. Masih overweight (tak obese dah ok) and belum capai target (target sebenar 65kg tapi actually asalkan under 70kg, aku ok dah).

So start September. aku upah trainer again.

Fyi, sebenar-benarnya boleh je tak upah trainer TAPI!!

1. Keazaman kena kuat

2. Rajin tengok youtube and study teknik-teknik yang betul untuk weight training

3. RAJIN WORKOUT

Oleh kerana aku ni pemalas and memang kena ada pompom girl, takpe, kita melabur sikit la untuk sihat kan... secara tak langsung dapat juga bagi trainer aku pendapatan cos memang dia full time train orang.

So yeah, since dah start last month, berat aku masih maintain 75kg wakakakaka...

TAPI, aku tak kisah sangat cos aku sendiri boleh nampak perbezaan pada badan. My body is more toned and light. And I am stronger. Kalau dulu aku tak larat nak angkat berat 13kg ish, now rileks macam tak mende. See?

Aku tak kejar sangat la nak 65 kg cos now pun dah ok jer... still chubby gitu-gitu and perut buncit argh hahahaha

Work out semalam. Semalam main bicep and back.
Ni gambar weight pada lat pulldown machine seperti di bawah ni.

So pada berat 13.5 kg aku angkat sebanyak 30 kali, diikuti makin berat 18kg 25 kali and last yang paling berat 22.5kg sebanyak 15 kali.

Sekali buat dikira 1 set.

Haa kalau dgn Kak Yanti kena buat sampai 4 sets. 

Memang tak larat especially yang 22.5 kg tu tapi dia support la bila dh tak larat sangat.

That's why aku suka ada trainer. Dapat push diri sendiri dengan dorongan dia.

Aku ingat lagi, masa mula-mula pergi gym nak angkat 13.5kg tu pun cam nak haup nak abiskan 3 sets. Sekarang angkat 30x takde rasa mende pun. Yeay Mak kuat! XD

Ni kalau main kaki... if main kaki, satu hari tu memang just work out kaki jela or orang panggil 'Leg day' cos ko tak larat dah nak buat benda lain.

Leg workout sangat-sangat bagus untuk slimkan kaki gemuk. Tapi standardla if lepas tu kaki tu macam jelly or jalan mengengkang and tak larat gilaaaa. That means it works lah.

Leg day aku adalah pada hari Khamis & Jumaat cos ada weekend untuk recover hehehe...

Kalau buat awal minggu takut tak larat nak pergi gym dah pastu.

Beria kan? Beli gloves bagai hahaha... poyo jer.

Beli cos nak bergayut la konon-konon, tapi gloves ni tak best sangat cos murah. Still sakit tangan. Nak yang best kena beli glove harga seratus lebih tu.. nak buat deadlift pun best.

Sebut tentang deadlift, start last week Kak Yanti dah masukkan deadlift tu dalam benda yang aku kena buat at least twice a week? i dont know.

Fyi, Kak Yanti ni ratu deadlift. Dia memang gile angkat berat... =D

Badan kecik je tapi kuat oo.. dia tengah nak influence aku la ni hahaha...

Gambo deadlift takde tapi video ada hehe

Bole lah for newbies...

First aku angkat 10 kg, 5/5

Then angkat 20 kg, 10/10

Tu last week yang aku tak larat gile.

Semalam aku tak angkat dah 10kg, but angkat 20kg & 25kg.

Haaa amekau.

Boleh je sebenarnya. 

Helpful link:

http://www.womenshealthmag.com/fitness/trainers-favorite-strength-moves/slide/4

K lah, gotta go sambung kerja. Bye

alhamdulillah...